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Nos primeiros 2 meses, a evolução foi grande... no terceiro mês, perda de menos de 2 Kg... estratégia de recuperação dos níveis normais do metabolismo basal para acelerar o carro novamente no 4o mês que entra hoje! Simbora! Não podemos parar!
87,2 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1791 ккал Жир: 77,97г | Белк: 193,82г | Углев: 78,71г.   Завтрак: Probiótica Whey Bar Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo, Nestlé Leite Ninho Integral. Обед: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Ужин: Espinafre, Strog. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Granola Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю

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1 до 20 из 24
Комментария 
É isso aí!!!👏🏼👏🏼🎉🎉 
24 сен 20 написано членом: sklenke
Obrigado Sklenke! Vc sabia que eu sou seu fã número 1 neh... Vai ter briga aqui no Fat Secret para ver que ocupa essa posição! Vc tem infinitos fãs aqui e imagino que em outros lugares tambem😊😊😊! Acompanho suas postagens de apoio às pessoas, os seus agradecimentos, a forma como escreve, o seu carinho e cuidado com as pessoas! Vi em um de seus posts vc agradecendo a umas 100 pessoas! 😱😱😱 Parabéns! Continue sendo esta pessoa linda que eh! 👏👏👏 
24 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim
Olá! Qual a dieta que você segue? Incrível seu resultado! Parabéns.  
24 сен 20 написано членом: Malu-RochaBarraRJ
parabéns!! 
24 сен 20 написано членом: BrigitteMin
Malu, seria uma lowcarb associada a uma lowcal, além de muitos exercícios físicos. 😊 
25 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim
Caramba me dê algumas dicas o ultimo que perco é a barriga fora que parei com dieta estou muito desanimada  
25 сен 20 написано членом: jackii23
Eu adoro ver sua evolução , além de ir muito bem , é centrado e dedicado . Já é uma ótima referência aqui no FS 🎯 Parabéns garoto , você vai longe 👏🏽👏🏽👏🏽 
25 сен 20 написано членом: DeahFitness
Schiavon_Slim... obrigada pelo carinho caro amigo!!! Eu gosto de incentivar porque já passei por toda a fase e sei o quanto é importante para cada um😃😃 e você realmente está de parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉  
25 сен 20 написано членом: sklenke
Obrigado pelo garoto DeahFitness💓💓💓 eh por isto que abandono Face, Insta, etc... E fico mais aqui😍😍😍 
25 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim
Kkk ! 😉 
25 сен 20 написано членом: DeahFitness
Caramba!!! Parabéns 👏👏 
25 сен 20 написано членом: laismrt
Tá de parabéns!!! Muito bom... 
26 сен 20 написано членом: leovalesi
@leovalesi, @laismrt, @DeahFitness, @Sklenke, obrigado pelo apoio!!! 😊😊😊 
26 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim
Showwwww 💪🔥🥰 Parabéns 
27 сен 20 написано членом: Camila Castro RN
@Camila Castro RN, obrigado!!!!😊 Vamos que vamos, verão 2021🤣🤣🤣 
27 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim
😂😂😂👙 
27 сен 20 написано членом: Camila Castro RN
👏🏻👏🏻👏🏻☺️ 
29 сен 20 написано членом: camilalemosoliveira
A segunda foto parece de artista, cê pegou do Google? Não vale! 🥰 Brincadeirinha 😄😄 Ta muito show! Parabéns!! 
30 сен 20 написано членом: Fernanda Wendt
@Fernanda Wendt, obrigado! A segunda foto eh passado... Será melhorada! 💪💪💪 Teremos a 4a foto, 5a foto, etc com melhorias😉😊 
30 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim
@Fernanda Wendt, obrigado! 🥰. A segunda foto eh passado... Sairá em breve a 3a foto melhorada! Em construção!! 💪💪💪😉😊 
30 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim

     
 

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