Alex Barcz- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

115,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

827 ккал

Жир: 19,52г | Белк: 40,17г | Углев: 124,09г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Wrapioca Tapioca Hidratada. Обед: Pratigel Ervilha Fresca, Ovo Mal Cozido, Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Light, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão Integral Original, Great Value Maçã. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса