manaada- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя manaada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1154 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 82,47г | Углев: 100,12г. Завтрак: 黄瓜/青瓜（去皮）, 提子, 猪肉碎（煮熟）, 海牌海苔, 鱼籽, 豆浆, 煮鸡蛋, 烤全麦面包, 光明鲜牛奶. Обед: 拿铁咖啡, 餛飩湯, 虾仁. Ужин: 柚子, 甜椒, 清炒洋葱, 鸡腿（烤制或是烘培）, 炒空心菜, 煮玉米. подробнее ...

335 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manaada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manaada- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

manaada-Изменение Веса