Moskou- Журнал, 14 авг 13

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2013

117,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2013:

2559 ккал

Жир: 106,23г | Белк: 66,48г | Углев: 282,88г. Завтрак: Milner Kaas Gerijpt 30+, Beschuit, AH AH Hollandse Aardbeien, Bolletje Bolletje Sesam Knackebrod, Speltbrood, Rinse Appelstroop Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Hella Hella Halvarine. Обед: Peren, AH Frisse Fruitdrank, AH Saksische Smeerleverworst, Speltbrood. Ужин: AH Yoghurt Sla Dressing, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Quiche Lorraine, Droge of Harde Salami, Johma Johma Garnalensalade, Johma Garnalensalade, Yil'driz Tzatziki, AH Bruin Frans Stokbrood. Перекус/Другое: Sultana Fruitbiscuit Appel, Rosé, Cake. подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 14 авг 13

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса