alymaxy- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

52,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1077 ккал

Жир: 34,84г | Белк: 89,52г | Углев: 103,80г. Завтрак: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Scotti Gallette di Riso, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Ужин: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Перекус/Другое: Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю