Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 53,64г | Белк: 103,92г | Углев: 172,56г.
Завтрак: Кедровые Орехи , Вафли, Сгущенка, Брауни, Огурец, Маздамер Melkovita, Курица Жмурица, Молоко (2% Обезжиренное), Авокадо, Яйцо Куриное, Хлеб Кейп Код. Обед: Капуста, Яблоко Зеленое, Морковь, Молоко , Вафли, Гречка Отварная, Томатный Соус (Консервированный), Котлеты Куриные, Карамель. Ужин: Сгущенка, Клубника, Малина, Кедровые Орехи , Сырники на Манке , Малина, Нектарин. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
