PBenkert- Журнал, 14 авг 13

Параметры Пользователя PBenkert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2013

125,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2013:

981 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 72,65г | Углев: 119,54г. Завтрак: Gala Apple. Обед: Yellow Mustard, Tomato Ketchup (No Salt Added), Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Ужин: White Turkey & Gravy in Roasting Pan, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. Перекус/Другое: Celery, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Lettuce, Boiled Egg, Shredded Carrots, Radishes, Cucumber (Peeled), Catalina Salad Dressing. подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PBenkert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PBenkert- Журнал, 14 авг 13

Оставить свой Комментарий

PBenkert-Изменение Веса