ulka_600- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя ulka_600 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1119 ккал

Жир: 80,96г | Белк: 26,07г | Углев: 72,74г. Завтрак: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная, Жареное Яйцо. Обед: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Огурец (с Кожурой), Сало. Ужин: Квашеная Капуста, Гречка Отварная. подробнее ...

1351 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ulka_600-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ulka_600- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

ulka_600-Изменение Веса