Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 52,10г | Белк: 109,58г | Углев: 254,49г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. Обед: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Fiorentini Riso Soffiato, Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Capperi Sotto Sale, Melograno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Esselunga Radicchio Variegato, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Ужин: Mulino Bianco Macine, Melograno, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Cous Cous Integrale, Findus Minestrone Tradizione. Перекус/Другое: Nescafe Mocaccino, Misura Fibrextra Integrale, Macchiatone, Mela, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
