netovan- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

765 ккал

Жир: 39,94г | Белк: 85,08г | Углев: 19,50г. Обед: Tomates, Pepino Japonês, Friboi Carne Moída Patinho, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Tirolez Queijo do Reino, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Pastina Tomates em Cubos, Seara Peito de Frango Desfiado, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Leucina, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Morangos Congelados. подробнее ...

3119 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 12 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Учеба - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса