hildawg- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back in the right direction - Great job to everyone that is on their journey

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

2298 ккал

Жир: 82,68г | Белк: 106,08г | Углев: 288,38г. Завтрак: Whole Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Coffee with Cream. Обед: Banana Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Ужин: Birds Eye Voila! Beef Lo Mein, Whole Wheat Tortilla, Freshlike Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Albertsons Honey Raisin Bran Mini Muffins, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Lay's Wavy Original Potato Chips. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Гребля - 12 минуты, Йога - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса