JazminV|- Журнал, 14 авг 13

Параметры Пользователя JazminV| | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2013

61 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2013:

1295 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 104,83г | Углев: 101,79г. Завтрак: Apio, Licuado de manzana con avena, Salsa (Lista para Servir), Clara de Huevo, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo). Обед: Aceite de Oliva, Tostitos Nachos, Tomates, Lechuga, Tyson Pechugas Mezquite, Calabaza Cocinada, Chipilo Mantequilla. Ужин: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Lala Leche Deslactosada Siluette 0%. Перекус/Другое: Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream, O3 Chia Premium Chia, Nutrisa Linaza y Nopal, Sandwich, Espinacas, Fresas, Nestlé Griego. подробнее ...

2776 ккал

Упражнение: Hiit cardio, abs - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа, Hiit,yoga - 29 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Sesión

16 авг 13 написано членом: JazminV|


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JazminV|-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JazminV|- Журнал, 14 авг 13

Оставить свой Комментарий

JazminV|-Изменение Веса