Cleonilde- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя Cleonilde | < Предыдущая Запись |Следующий >

dia 23/10/2020 - perdi 200g ao dia anterior. pesando sempre em jejum

70,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1480 ккал

Жир: 65,42г | Белк: 35,22г | Углев: 195,97г. Завтрак: Club Social Integral, Maçã. Обед: Carne de Porco Assada, Sadia Escondidinho de Frango, Brócolis Cozido, Tomates, Pururuca, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Bolo de Banana, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Azul Batatinhas Chips, Sorvete, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Gatorade Tangerina, Qualitá Biscoito de Polvilho, Donut com Creme. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cleonilde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cleonilde- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

Cleonilde-Изменение Веса