LisaLIFL- Журнал, 14 авг 13

Company is all gone, and I am back on track. Bought a dress for the wedding, so need to get an inch off... ;-)

71,3 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

300 ккал

Жир: 8,47г | Белк: 25,82г | Углев: 37,44г.   Завтрак: Best Life Buttery Spray, Thomas' Light English Muffin, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Hot & Spicy Sausage Patties, Egg Beater, SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Almond Breeze Unsweetened, soy creamer, coffee. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 14 минуты, Стоять - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...