BrendhaPrado- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя BrendhaPrado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

845 ккал

Жир: 23,14г | Белк: 32,87г | Углев: 130,29г. Завтрак: Leite Integral, Nescau Nescau Cereal. Обед: Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Abacaxi. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrendhaPrado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrendhaPrado- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

BrendhaPrado-Изменение Веса