mysize10- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1387 ккал

Жир: 104,35г | Белк: 66,54г | Углев: 52,77г. Завтрак: Slim-Fast Keto Shake, Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Sports Research MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Publix Fried Chicken Tenders, Dole Country Ranch Salad Kit. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Great Value Wild Salmon Fillets, Butter. Перекус/Другое: Water (Bottled), Cashew Nuts. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса