Tigalillie- Журнал, 23 сен 20

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Ab heute bin ich wieder mit an Bord mit einem zusätzlichen Gepäck von 2,5 kg 😕🙈
Bin die letzten 2 Wochen in alte Verhaltensmuster zurück gefallen...
Gestern hat es dann endlich klick gemacht und der Schalter hat sich umgelegt.
Jetzt bin ich wieder bereit für meinen "gesunden Lifestyle" und freue mich schon auf sichtbare Erfolge...☺💪💪💪🍀🍀🍀

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

895 ккал

Жир: 11,50г | Белк: 115,19г | Углев: 89,84г. Завтрак: Harzer Käse, Extra, Bio Sojadrink Gesüsst, Kaffee. Обед: Kohlrabi, Möhren. Ужин: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Heidelbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsch-Maracuja , Möhren, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Sprossen, Heidelbeeren. Перекус/Другое: Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Harzer Käse, Dijonsenf. подробнее ...

1401 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

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Комментария

Da bist du ja wieder 😊🙃🤗🤗 Willkommen zurück🍀🌞🙋‍♂️

23 сен 20 написано членом: falke 113

Das kenn ich leider auch 😏

23 сен 20 написано членом: Zirkonia2001

Gib Gas, Lillie, du kannst das! Freu' mich, dass du wieder da bist!

23 сен 20 написано членом: Luise Freiheit

Schön, von dir zu lesen! Ich freue mich, dass du wieder da bist. ☺️ Ich habe schon deine schönen Fotos vermisst! 😀💗 Willkommen zurück!

23 сен 20 написано членом: FitGirl314

Kann mich den Kommentaren drunter nur anschließen. Hoffentlich dir geht's wieder besser. Schön von dir zu lesen :)

24 сен 20 написано членом: nietsneknarf

Danke ihr Lieben 🤗 Bin auch froh wieder hier zu sein 😉 Gesundheitlich geht es mir auch wieder gut 🍀 und seit Dienstag bin ich sogar FERTIG mit meiner Zahnbehandlung/Marathon 😀😎🤗🎆🎉

24 сен 20 написано членом: Tigalillie


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