dheimer- Журнал, 14 авг 13

Yea -- finally a bit more progress. More good news: at this weight my BMI is 24.9 which puts me at "normal" weight. I'm still heavier than I think I should be, but it's good to cross into "normal weight" territory.

83,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1316 ккал

Жир: 64,57г | Белк: 73,18г | Углев: 120,38г.   Завтрак: Egg, Egg. Обед: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Red Tomatoes, C. Wirthy & Co. Blackened Seasoned Atlantic Salmon Fillets, Bell Peppers, Avocado, Kirkland Signature Blue Cheese, Red Cabbage, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Ужин: Greenway Organic Chunky Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Mango, Nectarines. подробнее ...