adrimagapereira- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1353 ккал

Жир: 96,62г | Белк: 101,11г | Углев: 19,25г. Завтрак: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Limão. Обед: Atum em Óleo (Enlatado), La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Rabanetes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião. Ужин: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса