denizkaya3864- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя denizkaya3864 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

111,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 46,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1482 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 68,58г | Углев: 170,44г. Завтрак: Salatalık, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti. Обед: Banvit Tavuk Pirzola, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Eti Karam Bitter, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Ezmesi. Ужин: Fırında Patates, Domatesler, Nohut Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Kelek, Altınkılıç Kefir, Altınkılıç Kefir, Ülker Çokonat. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denizkaya3864-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denizkaya3864- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

denizkaya3864-Изменение Веса