any2409- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1558 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 106,03г | Углев: 209,31г. Завтрак: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Обед: Зеленый Чай, Куриное Филе в Томатном Подливе, Рис Отварной. Ужин: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Toffifee Конфеты с Лесным Орехом в Карамельной Чашечке с Нугой и Шоколадом , Чай, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Milupa Augļu Biezenis (Āboli, Bumbieri, Mellenes), Чай. Перекус/Другое: Чай, Milupa Augļu Biezenis (Āboli, Bumbieri, Mellenes), Вафли Творожные ПП. подробнее ...

1637 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса