tfar0427- Журнал, 14 авг 13

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2013

88,1 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2013:

1375 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 85,36г | Углев: 184,05г. Завтрак: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt, Biochem Sports 100% Whey Protein - Chocolate Fudge, Dried Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. Ужин: Sprouts, Tomatoes, Red Onions, Cooked Shrimp, Simply dressed light. Перекус/Другое: Yellow Pop Corn, Extra Virgin Olive Oil, Bananas, Blueberries. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 14 авг 13

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса