Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2281 ккал
|
Жир: 87,99г | Белк: 48,19г | Углев: 325,56г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Jam Preserves. Ужин: Great Value Enriched Hamburger Buns, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Great Value Waffle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Brownie, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Coffee with Cream, Blueberry Muffins , Millville Strawberry Pastry Crisps. подробнее ...
|
|
2212 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
