GraceBorges- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя GraceBorges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou fazendo reeducação alimentar e exercícios há 2 meses. Até agora perdi 12 kg.

84,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

921 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 52,65г | Углев: 94,31г. Завтрак: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Sadia Coração de Frango, Carrefour Couve Flor, Ovo Mal Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Batata Inglesa, Salada Verde Mista. Ужин: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata. Перекус/Другое: Danone Iogurte Grego Light Morango. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Arrasando Grace!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns!!! Qual sua altura!?? 😘💕💕

24 окт 20 написано членом: lucienepvn4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GraceBorges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GraceBorges- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

GraceBorges-Изменение Веса