rody hamza- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя rody hamza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1013 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 77,80г | Углев: 89,93г. Завтрак: فلفل محشي ارز. Обед: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة مسلوقة. Ужин: عيش فينو MEKS, كبده اسكندراني. Перекус/Другое: فانتا مياه غازيه, الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rody hamza- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

rody hamza-Изменение Веса