ruin69- Журнал, 23 сен 20

So I discussed this with my buddy and she says i had a whoosh event...


Big drop. Today was to be last day of 3day liquids fast but I might just stretch it through till the weekend. Last night i was hungry big time but drank a tonic water and felt fine afterwards. Even slept well.

Wish everyone the best!

96,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

445 ккал

Жир: 30,82г | Белк: 35,94г | Углев: 1,98г.   Обед: Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, LouAna Pure Coconut Oil, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham. Перекус/Другое: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...

570 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...