Akhmad Al Fattah- Журнал, 29 июн 20

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2020

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2020:

329 ккал

Жир: 15,62г | Белк: 17,25г | Углев: 30,91г. Обед: Fried Tofu , Boiled Egg, White Rice. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Jogging - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akhmad Al Fattah-Изменение Веса