carlajota- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя carlajota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

84,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1339 ккал

Жир: 37,60г | Белк: 72,46г | Углев: 178,64г. Завтрак: Melão, Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Creme de Leite, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, BeijuBom Massa para Tapioca, Ovo. Обед: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Abóbora. Ужин: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Turquesa Feijão Carioca. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlajota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlajota- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

carlajota-Изменение Веса