Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020
|
103,9 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2501 ккал
|
Жир: 132,91г | Белк: 90,14г | Углев: 250,19г.
Завтрак: Mezzetta Sliced Hot Cherry Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Divina Dolmas, Newman's Own Balsamic Vinegar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Bertucci's Mushroom and Asiago Pizza. Ужин: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mezzetta Sliced Hot Cherry Peppers, Muir Glen Organic Salsa (Mild), Lindsay Sliced Black Olives, Hass Avocado, Fage Total 0% Greek Yogurt, Tostitos Multigrain Scoops. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Tillamook Garlic White Cheddar Cheese, Grey Poupon Dijon Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
