Mirazana94- Журнал, 23 сен 20

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

486 ккал

Жир: 22,07г | Белк: 9,53г | Углев: 65,03г. Ужин: Kiranti Kiranti Original, Kue Sus. Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirazana94-Изменение Веса