purita din- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1664 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 93,51г | Углев: 162,09г. Завтрак: Kiwi, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada, Tomates Rojos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Обед: Piña, Patatas Cocidas, Carne de Conejo. Ужин: Castañas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Queso Feta, Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Cortada, Serrano Jamón Serrano, Estrella Galicia Cerveza 0,0. Перекус/Другое: Uva Negra, Larsa Yogur Natural , Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Vino Tinto de Mesa. подробнее ...

3746 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа и 15 минуты, Велотренажёр - 3 часа, Работа по Дому - 55 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса