maru777- Журнал, 23 сен 20

Процесс запущен) ещё чуть-чуть и вернусь к хорошему своему весу)) и это при том, что питаюсь я минимум на 2000 ккал)

62,2 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1791 ккал

Жир: 55,92г | Белк: 80,10г | Углев: 244,94г.   Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сэн Сой Соевый Соус, Ролл с Креветкой. Ужин: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. подробнее ...