aland703- Журнал, 13 авг 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2013

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2013:

2162 ккал

Жир: 54,07г | Белк: 113,77г | Углев: 177,74г. Завтрак: Brown Sugar, Americano (Grande), Skim Milk, Spinach, Blueberries, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries. Обед: Turkey Burger. Ужин: Pasta with Vegetables, Chicken Breast. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Scotch and Soda, Excellence 70% Cacao, Cabernet Sauvignon Wine, Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 54 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 13 авг 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса