josephc0917- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.2
體脂31.6
基代1658
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
今天要補漁了不能再放縱😅

90,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

2134 ккал

Жир: 63,13г | Белк: 103,77г | Углев: 294,80г. Завтрак: 無糖豆漿, 不二家蛋黃酥. Обед: 蛋黃酥, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂義式香草雞胸肉. Ужин: 橙汁, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. Перекус/Другое: 八方雲集豆漿, 全家日式煎餃. подробнее ...

3695 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

😱😱😱😆😆😆恭喜

22 сен 20 написано членом: chenxxxcccc

我還沒降回星期日早上的體重😥😥😥

22 сен 20 написано членом: chenxxxcccc

今天降一點而已主要昨天降沒記