ruin69- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя ruin69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

last week before oneyda

108,0 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

1468 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 74,68г | Углев: 205,82г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Whole Milk, BSN Isoburn, Strawberries, Bananas. Обед: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Royal Crown Cola RC Cola (Can), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Chicken Sandwich. Ужин: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Royal Crown Cola RC Cola (Can), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi (Can), Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruin69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruin69- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

ruin69-Изменение Веса