melissatwa- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1662 ккал

Жир: 56,86г | Белк: 74,52г | Углев: 222,21г. Завтрак: Honeydew Melons, Great Value Corn on The Cob, Great Value Half & Half. Обед: Hunt's Bold BBQ Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Honey Nut Cheerios, Honey Nut Cheerios. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

your maintenance is amazing with the little bit I know of the stress you face your awesome. continuing to pray for your fam.

22 сен 20 написано членом: one.point.O

Thank you, #One, but today I am just "maintaining" my gain from yesterday. Dounuts were involved. 😁 But, thank you so much. I did get in a good workout yesterday, and I am trying to keep going. My current goal is actually just to stay "blue." 💙 for me that means not going more than 2 above my actual goal. I seem to flutter around about a pound above quite a bit. Right now, with what is going on, I feel it is "good enough." I hope you are having a good day! 🙏

22 сен 20 написано членом: melissatwa

Hmm. It looks blue to me. Only a pound over where your goal is. Come on. Your awesome. That's a victory to me. I'm up 7# since July. But I'm ignoring the weight. I'll dial it back once the muscle is where I want it. I can't seem to put on muscle without some increase of water and fat. Weight schmeight. You rock.

22 сен 20 написано членом: one.point.O


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса