nbilajk- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя nbilajk | < Предыдущая Запись |Следующий >

gaiss mau tanya dong gimna cara nya biar bb nya stabil segitu segitu aja ga naik dan ga turun... trs juga klo mau makan bnyk biar perut ga buncit itu gimna yah?

46 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

860 ккал

Жир: 31,59г | Белк: 37,04г | Углев: 110,82г. Завтрак: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Teh Manis, Bubur Kacang Hijau. Обед: Ikan Kembung Balado. Ужин: Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah. Перекус/Другое: Kacang Mete, Bubur Kacang Hijau, Bubur Kacang Hijau, Roma Malkist Coklat. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

iyaa ya kenapa tiap makan bnyk perut jdi buncit wkwkwk

22 сен 20 написано членом: fahmadini

makan di kalori maintain sama olahraga

22 сен 20 написано членом: ahmadrudi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nbilajk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nbilajk- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

nbilajk-Изменение Веса