RaBlond- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя RaBlond | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 49,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1027 ккал

Жир: 29,46г | Белк: 102,90г | Углев: 93,99г. Завтрак: Bauducco Torrada Multigrãos, Desinchá Evolution Coffee, Tirolez Queijo Minas Frescal. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Alface, Bauducco Torrada Multigrãos, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Castelo Molho Mostarda e Mel. Ужин: Tirolez Queijo Gruyère, Alface, Tomates Cereja, Castelo Molho Mostarda e Mel, Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Montevérgine Nougat Whey Protein Bar, Abacaxi, Caju, Isofort Whey Protein, Maçã. подробнее ...

474 ккал

Упражнение: Дорожка - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RaBlond-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RaBlond- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

RaBlond-Изменение Веса