Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paneteba
Журнал
22 сен 20
paneteba- Журнал, 22 сен 20
Параметры Пользователя paneteba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Overpower!
92,9 кг
Потеряно до сих пор:
21,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2020:
1770 ккал
Жир: 63,18г | Белк: 95,51г | Углев: 203,95г.
Завтрак:
Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Frumesa Cacahuete Mondado Crudo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mercadona Copos de Avena, Leche Descremada.
Обед:
Carrefour Lentejas con Verduras, Tomates Rojos, Queso Fresco, Sandía.
Ужин:
Huevo Cocido, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Salmorejo, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Almendras, Queso Fresco.
Перекус/Другое:
Té Verde.
подробнее ...
3500 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
💪🏻💪🏻💪🏻
22 сен 20 написано членом:
DevilDevil
On 🔥
22 сен 20 написано членом:
siempre aprendiendo
Estoy contento, incluso he llegado a ver un 92,5 ojala por navidades este por debajo de los 90 quitar el 9 xe la vista.
22 сен 20 написано членом:
paneteba
habrá tiempo para todo y sobrará... que decía mi abuelo
23 сен 20 написано членом:
evafan2005
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paneteba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю