nada1212- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя nada1212 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

49,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

943 ккал

Жир: 33,58г | Белк: 110,77г | Углев: 56,58г. Завтрак: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kaldu Jamur. Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Garam Laut, Saus Tiram, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Kangkung. Перекус/Другое: Kacang Tanah, MEG Keju Serbaguna, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Blueberry, Alfamart Buah Naga. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nada1212-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nada1212- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

nada1212-Изменение Веса