Madele58- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

99,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1309 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 64,24г | Углев: 169,56г. Завтрак: Koffie, Duc de Coeur Vruchtenspread , Lätta Halvarine, Waldkorn Meergranenbrood . Обед: Thee, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Beemster Brandnetelkaas, Waldkorn Meergranenbrood , Lätta Halvarine. Ужин: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Bloedworst, AH Hacheevlees , HAK Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zoute Stokjes, Mandarijn, Mandarijn. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса