Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1100 ккал
|
Жир: 54,88г | Белк: 53,76г | Углев: 107,33г.
Завтрак: Персики, Мёд, Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Молоко, Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями, Молоко, Яйцо. Обед: Виноград, Вареное Яйцо, Ямуна Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Вареное Яйцо, Marianna Мацун, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Долма, Творог 9%, Ямуна Хлебцы Гречневые. Перекус/Другое: Чернослив, Сливы, Виноград, Мёд, Творог 9%, Ямуна Хлебцы Гречневые, Персики, Молоко. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000-Изменение Веса
|
