Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2290 ккал
|
Жир: 141,91г | Белк: 81,17г | Углев: 187,82г.
Завтрак: Lindsay Sliced Black Olives, Cento Artichoke Hearts, Coffee, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, Mezzetta Sliced Hot Cherry Peppers. Обед: Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Mezzetta Sliced Hot Cherry Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, Mezzetta Italian Mix Giardiniera. Ужин: Bertucci's Mushroom and Asiago Pizza, Piccadilly Baked Macaroni & Cheese, Romano's Macaroni Grill Creamy Italian Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garbanzo Beans. Перекус/Другое: Ritz Crackers - Fresh Stack, Sabra Classic Hummus, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Tillamook Garlic White Cheddar Cheese, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Grey Poupon Dijon Mustard, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
