ccarolvasconcelos- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

840 ккал

Жир: 22,25г | Белк: 53,30г | Углев: 116,27г. Завтрак: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Vigor Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Обед: Cenouras, Repolho Refogado, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Ужин: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Перекус/Другое: Forno Mágico Peta, Banana Passa, Banana Passa. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

22 сен 20 написано членом: Vidinha1

Vidinha , obrigada 🥰🥰🥰🥰

23 сен 20 написано членом: ccarolvasconcelos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса