camila5678- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя camila5678 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

113,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 38,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1399 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 112,09г | Углев: 143,36г. Завтрак: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Ovo. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Croques Batata Palha Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Urbano Arroz Branco. Ужин: Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Cebolinha Verde, Tomatinho, Pimentão Verde, Santa Amália Macarrão Parafuso. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Aviação Manteiga com Sal. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila5678-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila5678- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

camila5678-Изменение Веса