carlajota- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя carlajota | < Предыдущая Запись |Следующий >

ta indo

85,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1144 ккал

Жир: 37,47г | Белк: 87,58г | Углев: 120,49г. Завтрак: Café, Banana Prata, Mamão Formosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Suco de Tamarindo, Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Iogurte Fit Morango , Melão Amarelo. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlajota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlajota- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

carlajota-Изменение Веса