ruslan viana- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1609 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 176,52г | Углев: 115,82г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Обед: Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Trident Chiclete. Ужин: Mexerica, Sadia Salamitos (Pacote), Maçã. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса