|
Проснулась без боли. Очередная ремиссия. Физио идет мне на пользу? Или просто в очередной раз отлежалась... В любом случае, буду продолжать лечение и ограничение физ нагрузок, тк только это работает. Вылечиться от аднексита, это не так быстпо, как я думала, наверно, не меньше 3-х месяцев еще. Запасаюсь терпением.Надеюсь,вернусь когда-нибудь на свои танцы, а пока что только растяжка шпагатов и стоп и иногда хожу по дому на пуантах, чтобы пальцы не отвыкали. Даже обычные приседания без веса, и те сейчас под запретом. Из диеты-клетчатка плюс бады на завтрак, обед и ужин нормальные, но не больше, чем на 1000ккл,тк целыми днями лежу.
Так что желаю всем активности и успехов, а себе терпения и силы воли. Как то так)
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
708 ккал
|
Жир: 53,81г | Белк: 19,49г | Углев: 38,21г.
Завтрак: Dr Dias Клетчатка Сибирская . Обед: Яйцо, SPAR Кабачки с Овощами , Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Лук, ВкусВилл Яблоко Садовое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста. подробнее ...
|
|
1219 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
