alymaxy- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1202 ккал

Жир: 32,74г | Белк: 105,55г | Углев: 111,24г. Завтрак: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Обед: Carote, Albume d'uovo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Carote, Naturviva Verze Cotte, Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Nutrend Deluxe 100% Whey Protein. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю