asovasells- Журнал, 22 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2020:

1827 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 164,94г | Углев: 118,97г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные котлеты. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Пятерочка Сахар, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Ужин: Bionova Эритрит, 4 Сезона Малина Замороженная, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Мускатные Вина, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, RIOBA Шоколад Темный, RIOBA Молочный Шоколад, Valio Сливки для Кофе 10%. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 1 минута, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 22 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса